Ontspannen onderarmen bij korte slagen

Sleutel tot goede korte slagen is ontspanning in de schouders, daar komt tenslotte de beweging vandaan. We draaien om één as, het linkerbeen. Om de schouders ontspannen te houden moeten de armen losjes aan het lichaam ‘hangen’. Dit is lastig omdat we wel een goede gripdruk moeten hebben. Probeer maar eens om iets stevig vast te houden en toch uw armen te ontspannen, dat is een vreemd gevoel. Dit gevoel is ook van belang tijdens het slaan van de bal rond de green.

Uitleg oefening

Houd de stok stevig vast en strek de armen voor u uit zodat de ellenbogen ‘op slot’ gaan. Ontspan nu de armen en voel de schouders ‘zakken’. Er ontstaat een knik in de armen en deze komen dichter bij het lichaam. Het is dus van belang om de gripdruk tijdens deze oefening gelijk te houden. Als u nu een draai vanuit de schouders maakt dan voelt u goed hoe de swing bij korte slagen moet aanvoelen.