Golf swing oefening: Van 'L' naar 'Y'

Het doel van deze golf swing oefening is om u effectiever bij de bal uit te laten komen. Zo kunt u meer snelheid genereren om een rechtere en verdere bal te laten slaan. Een beter en constanter moment van impact dus.

Het gaat om twee posities in de swing waarbij de een, een voorwaarde is voor de ander. Het beste is om deze oefening te doen als u voor een spiegel staat op de driving (of thuis).

Uitleg L-positie

Draai vanuit de schouders tot een positie dat de stok evenwijdig ligt aan de speelrichting en in een horizontale positie ten opzichte tot de grond. Vanaf hier gaat u de polsen knikken totdat ze een hoek van 90 graden maken met de stok: dit is de ‘L’ positie.

Uitleg Y-positie

Van hier uit gaat u zijwaarts roteren vanuit de heupen tot de impact positie waarbij de armen en de stok weer in een lijn uitkomen, de ‘Y’ positie. Deze posities zijn voor een spiegel makkelijk te controleren en dus ook makkelijk te corrigeren indien nodig.