Optimaal kracht zetten in uw golf swing

Voor het ontwikkelen van snelheid

We hebben het natuurlijk steeds gehad over de lengte van de backswing tot een fysieke grens, een punt in uw lijf waar u niet meer verder kunt. Ook met betrekking tot de spieren is er een moment dat u optimaal kracht kunt zetten en dus snelheid kunt ontwikkelen.

Vergelijk het met springen

Iedereen heeft een punt in de backswing waar de spieren het snelst en krachtigst kunnen bewegen: En dat is meestal korter dan u denkt. Vergelijk het met springen. Als je helemaal door je hurken zakt, heb je veel energie nodig om weer overeind te komen tot het moment waarop u stevig af kunt zetten.

Het optimale punt in uw backswing vinden

Zo is het ook in de golfswing. Los van de belasting van de wervelkolom is het dus ook voor de spieren een kwestie van zoeken naar een moment dat de beste en snelste afwikkeling mogelijk maakt. Maak de backswing dus niet langer dan comfortabel, een beetje spierspanning is goed maar niet overstrekken. Succes.