Hoe zorg ik ervoor dat mijn downswing wordt aangestuurd door mijn lichaam in plaats van mijn armen?
Gebruik je linkerknie als trigger: beweeg deze aan het begin van je downswing opzij naar je doel. Dit initieert de rotatie vanuit je heupen en benen, wat het gewicht automatisch naar links verplaatst. Zo stel je zeker dat je lichaam leidt, niet je armen.
Trigger uw linker knie in de down swing
Het uitgangspunt bij aanvang
Houd in uw swing rekening met het volgende: ‘de backswing is een beweging naar een positie toe van waaruit we niet hoeven te corrigeren’. Dus; maak een rustige draai vanuit de schouders met als logisch vervolg de polsknik naar boven.
Dan de down swing
Ook de down swing is een beweging van (voorwaartse) rotatie. Afstand is snelheid en snelheid is gewichtsverplaatsing. Verplaatsing van het gewicht komt vanuit de heupen of de benen. Als ‘trigger’ kunt u denken aan de linker knie. Beweeg deze als begin van uw down swing opzij, dus naar uw doel toe. Dit kan een manier zijn om te voelen dat het lichaam het doet en niet de armen of de handen. Met het naar links bewegen van de linker knie kunt u ook voelen dat het gewicht op de linkervoet komt. En daarna; Voldoende doordraaien, tot aan de eindstand.
Meer golf tips & instructies
Golfmeester
Willem de Haes is PGA golfprofessional
en streeft ernaar om jouw golfspel leuker te maken en vragen op een duidelijke manier te beantwoorden.