Hoe kan ik meer snelheid in mijn swing krijgen met de langere stokken?
Sneller slingeren helpt niet; het veroorzaakt juist verkramping. Begin je downswing rustig door je armen vanuit je schouders omlaag te laten zakken. Dit geeft je heupen ruimte om gecontroleerd te draaien en je gewicht te verplaatsen. Dit geeft je basissnelheid; pas daarna voegen je armen en stok kracht toe op het juiste moment.
Start de downswing rustig
Het gaat vaak om het tempo waarin we swingen. Met name met bij de langere stokken. Sneller swingen zorgt er niet voor dat je meer snelheid hebt bij de bal. Integendeel. Vaak trekken mensen dan aan de stok waardoor er een verkramping optreedt. Of zetten ze niet perse te veel kracht maar wel te vroeg; ze zetten kracht op het moment dat ze het (nog) niet nodig hebben.
Rustig naar beneden, krachtig naar voren
Begin daarom de downswing rustig: laat de armen zakken vanuit de schouder en geef hiermee de mogelijkheid voor een gecontroleerde voorwaartse draai vanuit de heupen: de gewichtsverplaatsing. Deze zorgt voor de basissnelheid, daarna kunnen op het juiste moment de armen en de stok mee zwaaien en de snelheid in de bal stoppen.
Meer golf tips & instructies
Golfmeester
Willem de Haes is PGA golfprofessional
en streeft ernaar om jouw golfspel leuker te maken en vragen op een duidelijke manier te beantwoorden.